Achtsamkeit

Achtsamkeit

Beim Achtsamkeitstraining lernen wir, mehr im „Hier und Jetzt“ zu sein und den Moment zu genießen. Wir nehmen bewusst und offen wahr, was da ist und was wir spüren, ohne zu werten. Über das Bewusstsein für den Moment lernen wir zu leben.

Dies zeigt uns die Natur. Wir müssen es nur erkennen.